سیر، بدبوی خوش رو !

ساخت وبلاگ

"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 18 تاريخ : جمعه 30 مهر 1395 ساعت: 12:56


"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 20 تاريخ : جمعه 30 مهر 1395 ساعت: 12:56


"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید"


سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 15 تاريخ : جمعه 30 مهر 1395 ساعت: 12:55


"برای دانلود تصویر با کیفیت اصلی، روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : مواد مغذی موجود در عدس,مواد مغذی موجود در خرما,مواد مغذی موجود در پسته,مواد مغذی موجود در گردو,مواد مغذی موجود در موز,مواد مغذی موجود در بادام,مواد مغذی موجود در انجیر,مواد مغذی موجود در شیر,مواد مغذی موجود در عسل,مواد مغذی موجود در قهوه, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 18 تاريخ : جمعه 30 مهر 1395 ساعت: 12:55

سیب ها خوشمزه، مغذی و خوش مصرف هستند. مطالعات نشان داده اند که سیب ها دارای خواص سلامتی بسیاری هستند. سیب دارای کربوهیدرات هایی است که بر سطح قند خون تاثیر میگذارد. با این حال کربوهیدرات های یافت شده در سیب به طور متفاوتی با شکر یافت شده در هله هوله ها یافت میشوند. این مبحث نحوه تاثیر سیب بر سطح قند خون را بیان میکند.   به ادامه مطلب مراجعه کنید: ادامه مطلب سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 13 تاريخ : سه شنبه 27 مهر 1395 ساعت: 19:12

"برای دانلود سایز اصلی روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 17 تاريخ : يکشنبه 25 مهر 1395 ساعت: 5:42


"برای دانلود سایز اصلی روی تصویر کلیک کنید"
سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 13 تاريخ : يکشنبه 25 مهر 1395 ساعت: 5:42

"برای دانلود سایز اصلی روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 13 تاريخ : يکشنبه 25 مهر 1395 ساعت: 5:42

نشاسته مقاوم شکلی خاص از فیبر است که دارای خواص شگفت انگیزی است. با این حال تعداد کمی از مواد مغذایی دارای میزان زیادی از آن هستند. به علاوه نشاسته مقاوم اغلب هنگام پخت و پز تخریب میشود.   نشاسته مقاوم چیست و چه فایده ای دارد؟؟؟ بیشتر کربوهیدرات هایی که شما مصرف میکنید مانند غلات، پاستا یا سیب زمینی ها ، نشاسته هستند. نشاسته مقاوم دقیقا مانند فیبرهای محلول و تخمیری عمل کرده و به تغذیه باکتری های مفید کمک کرده و باکتری ها از آن ها اسیدچرب های کوتاه زنجیر مانند بوتیرات تولید میکنند. تحقیقات نشان داده اند که نشاسته مقاوم میتواند سبب کاهش وزن و سلامت فلب سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 35 تاريخ : شنبه 17 مهر 1395 ساعت: 3:16

تخم مرغ ها نسبتا ارزان بوده ولی بسیار مغذی هستند. آن ها به نسبت کالری کمی داشته ولی غنی از پروتئین، ویتامین، ماده معدنی، چربی سالم و بسیاری از ریزمغذی هاست. روشی که شما برای تهیه و آماده سازی تخم مرغ به کار میبریدمیتواند بر مواد مغذی آن تاثیر بگذارد. تخم مرغ ها خوشمزه و بسیار متنوع هستند.آنها را می توان با بسیاری از روش های مختلف پخت و به آسان با دیگر غذاهای سالم، مانند سبزیجات ترکیب کرد.پخت و پز هر باکتری های خطرناک آن را نیز از بین می برد و این سبب سالم تر شدن آن میشود.در اینجا مروری بر روش های پخت و پز و اثر آن ها خواهیم داشت: به ادامه مطلب مراجعه کن سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 12 تاريخ : سه شنبه 13 مهر 1395 ساعت: 1:21

مغزها بسیار محبوب و معروف هستند. مغزها خوشمزه ، راحت و حاضر در تمام انواع رژیم ها هستند. علی رغم میزان چربی بالای آن ها ، آن ها دارای خواص سلامتی بسیار شگفت انگیزی هستند. مغز ها چه هستند؟ مغزها به عنوان میوه به شمار میروند اما برخلاف اغلب میوه ها شیرین نبوده و چری بالایی دارند. آنها دارای پوسته سخت و غیرخوراکی بوده که نیاز به شکتن دارد تا به میوه آن بتوان رسید. اگر چه نخود فرنگی جز دسته حبوبات است ولی به دلیل خواص مشابه آن با مغزها ، به مغزها ارجاع داده میشود. حال به بررسی چند خاصیت شگفت انگیز آنها میپردازیم: به ادامه مطلب مراجعه کنید: ادامه مطلب سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 11 تاريخ : يکشنبه 11 مهر 1395 ساعت: 1:49


"برای دانلود روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : عوارض سیگار و بیماری های آن,عوارض بیماری ام اس,عوارض بیماری قند,عوارض بیماری کبد,عوارض بیماری ایدز,عوارض بیماری دیابت,عوارض بیماری واریکوسل,عوارض بیماری تیروئید,عوارض بیماری نقرس,عوارض بیماری زونا, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 23 تاريخ : جمعه 9 مهر 1395 ساعت: 21:54


"برای دانلود، روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : عوارض سیگار و بیماری های آن,عوارض بیماری ام اس,عوارض بیماری قند,عوارض بیماری کبد,عوارض بیماری ایدز,عوارض بیماری دیابت,عوارض بیماری واریکوسل,عوارض بیماری تیروئید,عوارض بیماری نقرس,عوارض بیماری زونا, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 15 تاريخ : جمعه 9 مهر 1395 ساعت: 21:53


"برای دانلود ، روی تصویر کلیک کنید"

سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : عوارض سیگار و بیماری های آن,عوارض بیماری ام اس,عوارض بیماری قند,عوارض بیماری کبد,عوارض بیماری ایدز,عوارض بیماری دیابت,عوارض بیماری واریکوسل,عوارض بیماری تیروئید,عوارض بیماری نقرس,عوارض بیماری زونا, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 4 تاريخ : جمعه 9 مهر 1395 ساعت: 21:53

  من خود به شخصه مصرف هر دو منبع گیاهی و حیوانی را توصیه میکنم و فکر میکنم که بسیاری از شواهد و مدارک نیز همین را اثبات کنند. رژیم گیاهی با تمام فواید و خواص خوبی که دارد اما حاوی نقص هایی است که سبب شده نتوان به آن به عنوان یک رژیم کاملا سالم تکیه کرد. در اینجا ما مواردی را عنوان میکنیم که از نقص های رژیم گیاهخواری به شمار میروند. به ادامه مطلب مراجعه کنید : ادامه مطلب سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : رژیم غذایی گیاهخواری,رژیم غذایی گیاهخواری برای لاغری,رژیم غذایی گیاهخواری برای کاهش وزن,رژیم غذای گیاهخواری,رژيم غذايي گياهخواري,رژيم غذايي گياهخواران,غذاهای رژیم گیاهخواری,برنامه غذایی رژیم گیاهخواری,رژیم غذایی با گیاهخواری,برنامه غذایی رژیم خام گیاهخواری, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 4 تاريخ : پنجشنبه 8 مهر 1395 ساعت: 9:15

بیماری قلبی کشنده ترین بیماری در جهان است. داشتن کلسترول بالا کخصوصا از نوع LDL با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است. میزان HDL ( کلسترول خوب ) کم و تری گلیسیرید بالا نیز با این بیماری مرتبط است. خوشبختانه آنچه شما میخورید میتواند اثر قدرتمندی بر کلسترول و مابقی عوامل خطر بگذارد. به ادامه مطلب مراجعه کنید : ادامه مطلب سیر، بدبوی خوش رو !...
ما را در سایت سیر، بدبوی خوش رو ! دنبال می کنید

برچسب : مبارزه با کلسترول بالا,مبارزه با کلسترول خون,مبارزه با کلسترول,مبارزه با کلسترول بد,مبارزه با كلسترول,مقابله با کلسترول,راههای مبارزه با کلسترول خون,راههای مبارزه با کلسترول,مقابله با کلسترول بالا,مقابله با کلسترول خون, نویسنده : 4healthynutrition4 بازدید : 6 تاريخ : چهارشنبه 7 مهر 1395 ساعت: 21:11